El baloncesto o "deporte ráfaga"

Es un deporte físico de tipo aeróbico: ¿Por qué practicarlo?

Durante la infancia: mayor desarrollo de estatura, masa muscular, reflejos y agilidad.

En general: el continuo movimiento del juego permite mejor sincronización del ritmo cardiaco en el jugador. En cuanto a la salud mental, favorece el desarrollo de agilidad y lógica al analizar aspectos tácticos, además de que mejora el estado de alerta para prevenir cualquier tipo de ataque físico.

 

Otros aspectos favorables:

 

Aumenta la vitalidad: mejora la resistencia a la fatiga, por lo que proporciona más energía y capacidad en trabajo y estudio.

Combate el estrés: al reducir ansiedad y depresión, facilita la relajación, disminuye tensión y ayuda a conciliar el sueño.

Fortalece los pulmones: al ser un ejercicio aeróbico (activa gran parte de los grupos musculares y obliga la movilización de aire), refuerza la capacidad de los pulmones, mejora la circulación de oxígeno en la sangre.

Lo mejor, fomenta la convivencia: al ser un deporte colectivo o de conjunto fortalece los lazos afectivos, además de que da oportunidad de conocer a diferentes personas.

Favorece autoestima y autoimagen.

Este baloncesto es de formación para la vida principalmente en valores como lo respeto, tolerancia, puntualidad, compañerismo, escucha, muchos más y reduce la violencia.

Encuentras amistades y verdaderos amigos que estarán a lo largo de toda la vida.

 

Combate sobrepeso y obesidad: como cualquier actividad física, su práctica continua favorece la quema de calorías y, por tanto, ayuda a mantener peso saludable.

Estimula la liberación de endorfinas: el buen ánimo de la mayoría de jugadores de baloncesto se debe a que este deporte estimula la producción de las llamadas "hormonas de la felicidad”

 

Escuelas de Baloncesto en Xalapa:

 

El Haya

 

Ubicada en el parque conocido con ese nombre, a cargo de esta se encuentra el entrenador René Servín Santos, los días de entrenamiento son de lunes a viernes en horario de 16:00 a 18:00 hrs.

 

 

Entrenador: RENÉ SERVÍN SANTOS
 

Practico baloncesto desde los 7 años, por invitación de mi hermano mayor.

Soy un jugador activo que a participado en las diferentes ligas locales y estatales.

Becado en la Universidad Veracruzana durante mi estancia escolar.

Pre-nacionales magisteriales representando al SNTE 56.

 

Santa Rosa

Ubicada en la colonia del mismo nombre, a cargo está la entrenadora Yesheva Jácome, los días de entrenamiento son de lunes a viernes en horario de 17:00 a 19:00 hrs.

 

 

Entrenadora: YESHEVA PATRICIA JÁCOME HERNÁNDEZ

LICENCIADA EN EDUCACIÓN FÍSICA

MAESTRA EN COMPETENCIAS PROESIONALES PARA LA EDUCACIÓN FÍSICA

BENEMÉRITA ESCUELA NORMAL VERACRUZANA

 

-Jugadora de Baloncesto desde los 7 años hasta los 16 en el equipo Burbujas de Xalapa.

-Seleccionada a nivel Municipal y Estatal desde los 10 hasta los 15 años.

-Parte de la selección de básquetbol de: 1. Escuela Secundaria Técnica Industrial No. 3. 2. Colegio Preparatorio de Xalapa Turno Diurno. 3. Benemérita Escuela Normal Veracruzana Enrique C. Rébsamen.

 

El Olmo

 

Ubicada en el parque conocido como El Bosque, de la colonia con el mismo nombre, a cargo está la entrenadora Estela de los Angeles Ortiz Cuel, los días de entrenamiento son de lunes a viernes en horario de 16:00 a 18:00 hrs.

 

 

     

 

   

 

Entrenadora: Estela de los Ángeles Ortiz Cuel

 

-Miembro durante 9 años en el equipo Burbujas hasta el año 1984, representando a Xalapa y Veracruz.

-Seleccionada Nacional.

-Becada en la Universidad de las Américas Puebla hasta 1985-1990.

 

Entrenadora: Joselyne Quinto Pablo.

-Judo en el dojo “GO SEI KAN” competidora desde el 2015-2018.

-Representando a Veracruz en la competencia Estatal, quedando en tercer lugar.

-Grado de cinta “NI KYU” (azul).

-Artes mixtas impartidas en el Dojo “GO SEI KAN” desde el 2017.